窩芛是發物嗎

窩芛不是發物。食物是萵筍，是生活中常見的食物，具有開通疏利、消積下氣，強壯機體、防癌抗癌的作用。萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。