健身可以化粧嗎

健身的時候最好不要化粧。因為健身的時候皮膚會分泌大量的油脂和汗水，這時如果大量出汗再加上化粧會讓粧容堵塞住毛孔影響皮膚的正常呼吸，長時間這樣健身還會導致皮膚出現大量的黑頭。

所以健身的時候素顏狀態是最好的。因為素顏並不代表着皮膚沒有護膚品的補充，在健身之前可以先清潔好肌膚然後補充大量的護膚品，比如爽膚水、精華以及乳液都不可少，這樣皮膚的穩定性會有所保證，之後在健身的時候即便皮膚會分泌大量的油脂和水分，也不會帶走皮膚表層的水分，使用了護膚品之後健身的皮膚才會更加穩定不會因為缺水而出現乾裂紅腫的現象。

而且健身的時候如果化粧的話此時皮膚的毛孔會因為温度的上升而張開，如果彩粧通過張開的毛孔進入皮膚裏很可能會堵塞毛孔，所以健身的時候化粧會嚴重影響皮膚排汗，甚至可能影響皮膚變得更加敏感，容易出現紅疹或者是瘙癢的情況。

而在運動之後是需要及時洗臉的，在洗臉之後皮膚排出的汗水才能夠被有效的帶走，這個時候毛孔裏的髒東西也會隨着汗水排出體外，所以運動的時候最好是素顏狀態，皮膚才能夠更加的健康，不會對後續皮膚護理和清潔造成影響。