標準的室温和濕度是多少合適

適宜居住的室內温度是20℃左右，濕度夏季以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。

20℃左右的室温最讓人舒服。這個温度有利於身體散發多餘的熱量，如果室温超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。

若室温超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反，當温度在8℃~18℃時，人體會向外散熱；當室温低於4℃，就會感到寒冷。