冬季卧室濕度多少合適

45%～65%。研究表明，在相對濕度為45%～65%RH的環境中，人體感覺最舒適。而在冬季供暖期，通常室內濕度僅為15%RH。此時應使用加濕器或用濕拖把拖地，或者在暖氣上放置水盆，以增加空氣濕度。在居室內養兩盆水仙花，不但能調節室內相對濕度，還會使居室內佈滿清香，顯得生氣勃勃。

室內濕度也不宜過高或過低，室內濕度過高，人體散熱就比較困難。室內濕度過低，空氣幹燥，人的呼吸道會幹澀難受。

室內温度不宜過高也不宜過低。室温過高會使人感到悶熱難受，令人精神不振、頭昏腦脹，昏昏欲睡。較長時間在温度過高的室內生活，常會口乾舌燥、眼睛乾澀。在北方冬天用火爐燒煤取暖的房間，温度過高時，還容易導致外感風寒。室內温度過低也不好，會使人感到寒冷、縮手縮腳，在温度低的房內，人體散熱過快，可促使人體不斷地增加產熱量，大大地消耗人體熱能。