蘋果醋可以兑開水喝嗎

蘋果醋可以直接飲用的，也可以兑開水稀釋後飲用。

現代科學研究證實，蘋果醋對防病養生有如下功效：

1、果醋有消除疲勞的作用，醋中所含有豐富有機酸，可以促進人體內糖的代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

2、蘋果醋有抗衰老作用，醋可以抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。

3、蘋果醋有軟化血管、降血脂、降低膽固醇的作用。

4、蘋果醋有養顏護膚作用。

5、蘋果果醋具有較強的殺菌能力，醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌，有防止痢疾病的作用。