炒粉和炒飯哪個熱量高

炒粉的熱量高，因為炒的東西具有高油脂、高熱量。一個正常人每日所需的熱量和他的體重有關。米飯熱量：116大卡/100g，1兩食堂的米飯(125.0克)含有熱量145大卡，需要健美操43.3分鐘消耗完。炒米粉熱量：173大卡/100g，1碗炒米粉(300.0克)含有熱量519大卡，需要爬樓梯66.4分鐘消耗完。