減肥可以喝元氣森林嗎

元氣森林它主要是一種不含蔗糖的飲料，但它可能還是會有這種甜的感覺，它可能會使用一些糖醇來代替蔗糖。現在會有很多無添加或者是無能量、無蔗糖的一些飲料，食品行業也規定了不含有蔗糖或者蔗糖含量低於零點五克，就是一百毫升裏面會低於零點五克，它也不是絕對的沒有糖，但主要是含量非常低，熱量也會有一點，大概10大卡左右。

而且元氣森林會有種甜的感覺，所以減肥人士可能在喝了元氣森林之後，覺得熱量比較低，大卡也比較低，所以是不是可以無限制的去喝。其實對我們身體會有一種錯覺，會引起我們的胰島素分泌的紊亂，而且會使自己心裏麻痺。所以減肥人士可能覺得喝了這個還蠻有甜度的飲料，可能熱量比較低的話，其實是不適合的，它會使得我們的內分泌，尤其是胰島素分泌的紊亂，而且長而久之對減肥是沒有幫助的。