束腰帶晚上睡覺帶好嗎

束腰帶最好不要睡覺的時候用，睡覺時放鬆的事件，帶束腰帶可能影響睡眠。而且帶了一天的束腰帶，腰部也需要休息，緩解壓力，晚上睡覺這段事件最好給腰部放鬆，舒適感更重要。而且晚上帶束腰帶作用沒有白天大，所以晚上睡覺沒有必要繼續用束腰帶。束腰帶要選對合適的尺碼，不要勒太緊，腰帶上都有排扣，可以自己調整。一天的佩戴時間不要超過6個小時，吃飯和睡覺的時候一定要拿下來。腰帶的作用在於固定保護腰部，促進產後收腹和輔助瘦腰。束腰帶能輔助運動時挺胸抬頭，糾正駝背含胸等不正確姿態。