為什麼運動一個月體脂上升了4

體脂秤是有誤差的，體質秤是用微量的電流通過人體，利用人體的水分導電，脂肪幾乎不導電的原理來測體脂率。但是身體中除了肌肉中有水分，食物中、消化液、甚至膀胱中都含有水分，所以體脂儀不是百分之百準確的。在運動過程中，體重和圍度是最能説明問題的。