海藻鹽能吃嗎

海藻鹽可以吃，海藻鹽和普通的鹽差不多，區別不大，都是鹽，調味品的一種，也是不能過多食用的，可以經常吃，但是也要限量，每天不要超過6g，避免過多鹽的攝入會導致體重增加，血壓升高。食鹽只是調味品，過量食用反而會引起其他疾病，對於每日鹽攝入量，健康成年人一天宜控制在5-6克，即一可樂瓶蓋量即可。