冬跑穿什麼

冬跑穿長袖速乾衣+壓縮褲，冬季跑步上衣着裝經典是三層原則穿法:速幹排汗層，保暖層，隔離保護層。

冬季晨跑要注意防凍，冷風吹來容易造成皮膚凍傷，可以帶雙手套，在幾個關節處佩戴護膝、護肘等防凍防傷用具。