菊花會影響睡眠嗎

菊花茶並不會影響睡眠。

1、菊花茶的主要成分是菊花，不會對睡眠有什麼影響。茶葉裏面有咖啡鹼，會讓人睡不着覺，但菊花茶裏面沒有茶葉，所以沒有影響。

2、菊花茶有柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。失眠主要是由於精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮靜作用，可以放鬆的神經，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。