長髮睡覺頭髮怎麼放

長髮睡覺頭髮有多種擺放方式，比如：全撩到頭頂、往兩邊散開、紮成兩條麻花辮、紮成鬆散的高馬尾等。

全撩到頭頂：

長頭髮睡覺的時候，可以直接把頭髮全撩到頭頂，這個造型非常的方便，如果頭髮在睡前還沒幹，也可以用這個方式晾乾頭髮。

往兩邊散開：

如果有一些強迫症的女生，可能都會選擇這個擺放的方式，把頭髮往兩邊散開，然後還要平躺在牀上，這樣睡覺也會比較舒服。

紮成兩條麻花辮：

這個擺放的方式也是很多女生喜歡的，但是一般女生選擇這個頭髮的擺放方式，第二天早上把頭髮解開之後，頭髮會有微微的波浪卷，這是一種不傷頭髮就能變成捲髮的方式。

紮成鬆散的高馬尾：

把頭髮扎高一些，不能扎太緊，鬆鬆的紮成一個馬尾，如果扎太緊容易傷害頭皮。這種姿勢睡覺，頭髮不會變得凌亂。

睡眠時頭髮的擺放方式不僅會對頭髮產生影響，對頭皮也是有影響的。睡覺的時候要儘量讓頭皮放鬆，還可以提高睡眠質量。

如果不想讓頭髮因為睡覺摩擦變凌亂，可以找一條絲巾平鋪在枕頭上。