200米跑如何加速啊

注意彎道跑的技巧。

彎道跑的具體動作為：起跑後身體向內側道稍傾，外側臂擺動幅度比內側臂稍大，外側腿的扒地力量比內側腿稍大。

二百米跑的合理體力安排：從起跑到五十米為加速階段，要全力加速，五十米到一百米左右保持速度，下了彎道利用慣性和向心力全力加速，直至衝刺。

上述只是二百米跑的一些經驗和技巧，最主要的是本身的實力，加速能力，速度耐力等，腿部力量只是一方面，速度耐力才是至關重要的。