要吃什麼才能讓頭髮變直

1、如果是營養的問題，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。

2、勤梳頭（不要用尼龍做的梳子和頭刷）；洗頭的時候儘量有規律的搓揉頭髮；選擇合適的洗髮液（不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑）；洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦（儘量避免燙髮、吹風）,讓水流下來,這樣可以使頭髮變直。

3、忌食辛辣刺激食物，少吸煙喝酒。