晚上吃蜂蜜水好嗎

晚上睡覺前不建議喝蜂蜜水的，因為蜂蜜裏面含有大量的糖分，睡覺前飲用蜂蜜水之後會使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的概率，所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的時間是早上，早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進消化、治療便祕的效果，而且對皮膚也有一定的好處，有美容的功效。