紅豆薏仁茯苓湯可以當早餐吃嗎

紅豆薏仁茯苓湯可以當做早餐吃。可以祛除體內濕氣，但是女性不適宜每天都吃，因為該湯中含薏仁，每天吃有可能造成體內寒氣較重。建議每週吃三次左右為好。 紅豆薏仁茯苓湯： 主料：白茯苓粉20克 ；輔料：赤小豆50克，薏米100克 。

做法： 1.先將赤小豆浸泡半天 ；

2、將赤小豆與薏米一起煮粥；

3、赤小豆煮爛後，加茯苓粉再煮；

4、成粥後加白糖少許 。

特點：茯苓味甘淡，性平，能利水滲濕，健脾補中。薏米甘淡微寒，能利尿消腫，健脾止瀉，清利濕熱。赤小豆味酸性平，善下行，能清熱利濕，解讀退黃，通利水道。