黑糖水可以天天喝嗎

不可以天天喝。因為黑糖仍舊是糖類，吃多一樣會使血糖飆升造成代謝負擔。基本上，任何形式的糖能不吃就別吃，若真要吃，必須注意攝取量。黑糖指帶蜜的甘蔗成品糖，由甘蔗經榨汁濃縮形成的帶蜜糖。黑糖按結晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分。