大蒜對睡眠有作用嗎

到目前為止，沒有資料證明大蒜對睡眠有作用。

大蒜被稱為“綠色的醫生”。食用大蒜可以增強人體免疫力，提高人體防禦和對抗外來病菌的能力，還具有抗氧化、抗動脈粥樣硬化等作用，常吃大蒜有利於身體健康。沒有資料説明對睡眠方面有幫助。但身體健康，一定會睡得香。因此大蒜對睡眠有間接的幫助。