吃雞蛋會增高嗎

對於處於青春期發育的孩子吃雞蛋有助於長高。

青春期生長髮育的時候可以早上吃2個煮雞蛋，早晚一杯牛奶，而且要注意平時多運動，跑步、足球、籃球、羽毛球都可以，這樣有助於長高，促進身體發育。

到20歲之後，身體停止發育了，就要少吃雞蛋，因為膽固醇很高，一天最多吃一個，也不要天天吃，這樣對身體好。