經驗 慢跑四十分鐘消耗多少卡路里 來源:生活大全幫 1.77W 慢跑四十分鐘消耗300卡路里,慢跑是屬於一項減肥運動,對於保持體重有很好的效果。卡路里(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。 四十分鐘 慢跑 卡路里 消耗