慢跑800米消耗多少卡路里

慢跑800米大約能消耗70卡路里。

一般情況下慢跑每分鐘能消耗10~13大卡的熱量，而慢跑800米大概需要6-7分鐘，所以慢跑800米的話，能夠消耗人體70卡路里的熱量。

減肥的方法可以快速的燃燒我們身體的熱量，而且不需要太多的形式不需要固定的地點，任何時間都可以進行。而且慢跑的運動強度是適中，不會讓人很吃力，但是也能幫助人們燃燒脂肪。並且還能達到很好的塑身效果。