膽固醇高能吃生菜嗎

膽固醇高能吃生菜。據研究表明生菜的莖葉中含有大量的萵苣素成分，因此在吃生菜的時候會覺得味道發苦。但是這種成分有很多意想不到的好處，不僅可以鎮定、催眠，還能很好的降低膽固醇，所以膽固醇高的人是可以適當吃些生菜。