改善皮膚暗沉的方法有什麼

1、用完電子產品後及時洗臉

長時間對着電腦，皮膚容易出油加劇，皮膚表面也會附着很多灰塵和髒污，所以在使用完電腦後要及時洗臉，尤其是晚上，用完電腦不能直接睡覺，要洗臉後再入睡。

2、使用含有維生素C的護膚品

維生素C有不錯的抗氧化作用，這類護膚品對肌膚美白效果不錯，可以很好地去黃氣，大家可以多使用含有VC的護膚品，一點點淨白皮膚，提亮膚色。早上使用VC衍生物的護膚品，再使用防曬霜，可以增強防曬效果，有效對抗紫外線和自由基。

3、多吃補氣血的食物

皮膚暗沉無光，意味着肌膚不夠紅潤有起色，這些就需要內調來改善。多吃一些有營養，補氣血的食物，多吃含有維生素C的食物，可以提亮膚色。尤其是經期那幾天要吃的有營養一些，經期走後要吃一些補血湯水，這段時間內調身體，可以讓皮膚紅潤光澤起來。

4、補充膠原蛋白

隨着膠原蛋白的流失，皮膚會變得粗糙鬆弛起來，肌膚也會幹癟乾燥，所以平時要學着補充膠原蛋白，增強肌膚彈性，保濕肌膚，這樣皮膚才能又白又嫩。可以塗抹膠原蛋白類的護膚品，也可以吃一些膠原蛋白美容保健品。