改善敏感肌膚的方法

1、注重補水是關鍵，有助於避免皮膚乾燥起皮，引起皮膚紅癢等症狀。

2、用冷水洗臉，幫助皮膚增強自我抵抗力。

3、飲食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物，多吃維生素豐富的食物，幫助皮膚增強免疫力，加重皮膚的自我防禦能力。

4、不化濃粧，皮膚經常出現過敏的症狀，應該減少化粧品使用次數，幫助皮膚減少過敏的症狀。

5、選購護膚品的時候應該避免過分滋養的護膚產品，因為濃度高的護膚產品很容易引發高敏感。

6、儘量使用同一品牌的化粧 品和護膚產品，不含酒精、不含濃烈香料等刺激性保養品最佳。

7、生活作息時間規律，避免精神過多緊張，長時間面對電腦等，注意調整作息時間。