燕窩一週吃幾次

燕窩一週吃1-2次。燕窩是含有動物蛋白質、氨基酸、維生素以及微量元素等。燕窩就是一種動物蛋白質，如果經濟條件一般沒有必要進食燕窩，進食其他動物蛋白質，比如牛奶、雞蛋。燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窩按築巢的地方可分為“屋燕”及“洞燕”兩種。