羽毛球如何瞬間發力

首先要判斷好來求的方向和落點，側身後退，使球處在自己的右肩稍前上方的位置。左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上。左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，擊球時，右臂後引，隨之肘關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭部，自然伸腕（拳心向上）。然後在後腳蹬地，轉體收腹的協調用力下，以肩為軸，上臂帶動前臂快速向前向前上方甩腕。另外，羽毛球瞬間發力更多的在於手腕的力量，手腕不光控制方向，力量也很重要，還有就是最好在扣殺的時候加上腰腹的力量。