冬練三九夏練三伏意思

“冬練三九，夏練三伏”意思是：三九和三伏是一年中最冷和最熱的時候，勤奮的人這麼極至的温度都在鍛鍊。

“冬練三九，夏練三伏”出自《燕王劍俠》，是一個諺語。不少喜歡運動的人將其奉為圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。