葡萄能當早餐吃嗎

來源：生活大全幫 2.65W

早晨空腹可以吃少量葡萄，但是不能食用過多。原因如下:

早上吃少量葡萄等水果，可以幫助消化吸收，有利於通便，而且葡萄等水果的酸甜滋味，可以讓人感覺神清氣爽。因為葡萄是酸性不太強、澀味不太濃的水果，所以早上吃葡萄是非常合適的。葡萄的主要成分是水和糖，本身對人體沒有危害。但是，吃大量的葡萄會導致血糖水平突然升高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，對人體健康非常不利。

因此，早上可以吃少量葡萄，但是早上不能空腹食用柿子、聖女果、橘子、山楂、香蕉等水果。