一杯豆漿大概含多少蛋白質

一杯豆漿大概含300g左右的蛋白質，牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。