上課怎麼才不會睡覺
來源:生活大全幫 2.22W
上課不會睡覺的方法有:
1、喝一杯咖啡:咖啡中所含的咖啡因會刺激大腦皮層,使人活躍起來,但不要經常喝。
2、喝一杯濃茶:茶類中同樣含有咖啡因,但含量較低,因而需要茶的濃度較高,但需注意濃茶適量,不適合晚上喝。
3、塗抹風油精:可以將風油精摸於太陽穴或者眼皮周圍。
其實最重要的還是睡眠時長和睡眠質量,早點睡覺,保證睡眠。
上課不會睡覺的方法有:
1、喝一杯咖啡:咖啡中所含的咖啡因會刺激大腦皮層,使人活躍起來,但不要經常喝。
2、喝一杯濃茶:茶類中同樣含有咖啡因,但含量較低,因而需要茶的濃度較高,但需注意濃茶適量,不適合晚上喝。
3、塗抹風油精:可以將風油精摸於太陽穴或者眼皮周圍。
其實最重要的還是睡眠時長和睡眠質量,早點睡覺,保證睡眠。