銀耳和牛肉可以一起吃嗎

銀耳和牛肉可以一起吃，而且吃銀耳後四個小時吃些牛肉對藥物的吸收效果好。

銀耳和牛肉具有補血養顏，補虛養身，健脾，抗衰老，降低膽固醇的作用，兩種材料可以用來炒，煲湯，都是很好的養身美食。