春分養生南北有何差異

1、北方：“春捂秋凍”很適合。

養生諺語“春捂秋凍”，説的是早春季節不要急於把棉衣脱掉，預防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜温差大，所以春季養生一定要“捂”，注意衣着的適宜。一般來説，轉春時常有寒冷氣候的反覆，衣服要漸漸減少，穿着宜偏暖些。

2、南方：加強鍛鍊防病正當時。

天氣逐漸回暖，白天漸長，氣温、日照、降水上升和增多，這種狀況在南方地區更加明顯。春季萬物復甦，各種病菌活躍，大家最好採取以下措施：一是消滅傳染源；二是經常開窗，保持空氣清新；三是增加户外運動，加強鍛鍊，提高機體的防禦和抗病能力；四是多吃些清淡的食物。