蓮藕是袪濕嗎

1、蓮藕袪濕作用不明顯，作用：清熱，涼血，散瘀。治熱病煩渴，吐血，健脾，開胃，益血，生肌，止瀉。

2、薏米和紅豆，祛濕排毒效果好。薏米可治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃等功效，另外因是紅色的，紅色入心，因此還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食無規律，缺乏運動，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，薏米和紅豆是很好的養生選擇。將兩味中藥熬成紅豆薏米粥，能使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。