枸杞能不能加八寶粥裏熬稀飯

枸杞能加到八寶粥裏熬稀飯，枸杞的果實含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，但是不能過量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並非所有的人都適合服用，它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不能食用。