經驗 血脂高蛋固醇高能吃扇貝嗎 來源:生活大全幫 3.08W 1、扇貝、蛤蜊、生蠔這類海產品也富含大量蛋白質,如果膽固醇高,這些食品並不適合;2、雖然味道鮮美,但是為了健康也要慎重;3、降脂降膽固醇可以採用健身;4、晚上早點休息,不要熬夜,調整生物作息;5、多喝酸奶,多吃有益的蔬菜,冬瓜、南瓜、芹菜、胡蘿蔔。 血脂高 固醇 扇貝 高能