跑步哪裏先着地

跑步時一般用腳前掌着地，而不是用腳跟着地。

用前腳掌跑步原因：

1、用前腳掌着地跑步保護膝蓋

2、用前腳掌着地跑步跑得快

3、用前腳掌着地跑步減少運動損傷

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。