豆漿沫喝了對人體好嗎

豆漿沫喝了對人身體好，以下是豆漿沫的優點：

1、 豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血氣喘等疾病的理想食品。

2、 豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌，中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症;青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。

3、 豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿和潤膚美容之功效，常用作痰火咳喘和便祕淋濁等患者的食療用品。

4、 豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適，同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精和腎虧的人均不宜飲用。

5、 豆漿不宜與蜂蜜、雞蛋同食，豆漿與橙子同食影響消化，不能與藥物同飲，豆漿不能加紅糖，加白糖須待煮熟離火後再加。