五穀豆漿都放什麼材料

五穀豆漿可以放黃豆、黑豆、紅豆、黑米、芝麻、燕麥、核桃、枸杞、紅棗、小米、玉米、綠豆等等，但是最好是在製作豆漿之前，先把材料洗乾淨，然後用清水浸泡一段時間，這樣可以使豆子更容易爛，煮出來的豆漿也更香醇可口。

喝豆漿注意的事項：

1、豆漿裏不能加紅糖，因為紅糖裏面有多種有機酸，和豆漿裏的蛋白酶結合，不容易被人體吸收。而加白糖就不會有這種現象。

2、有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保温，這種方法不足取，因為暖瓶温濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裏的皂毒素還能夠溶解暖瓶裏的水垢，喝了會危害人體健康。

製作豆漿時，一定將豆漿煮熟，這樣才可以補充人體需要的部分營養，且建議飲用新鮮豆漿。豆漿存放時間不要超過4小時。因為豆漿營養豐富，細菌容易繁殖，存放太長時間的豆漿不宜飲用。