卷腹輪能練到哪些肌肉

卷腹動作最主要的就是鍛鍊腹部肌肉，尤其對鍛鍊馬甲線有很大的幫助，它主要是用來鍛鍊一些腹部肌肉。

肌肉主要由肌肉組織構成，肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱