練出來的肌肉會消失嗎

不會消失，但會萎縮。

1、人過了30歲，每年肌肉會損失百分之一，過了70歲損失的更多。如果長期鍛鍊可以保持住，但是過了70也會有損失，但是很少。

2、肌纖維數量是天生的，每根纖維的粗細是會發生變動的。不鍛鍊就是會變細

3、吃得少和不鍛鍊是兩個問題，吃得少最先消失的是肌肉成分，肌肉被消耗的差不多了才輪到脂肪。肌肉的健壯除了肌纖維變粗以外，還有一部分是糖原和水分，他們的存在讓你的肌肉看上去很飽滿。