女人每天喝鴿子湯或烏雞湯好嗎

女人每天喝鴿子湯或烏雞湯好。

烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。烏雞湯甘温補虛損、養陰血，但不是人人皆宜，容易上火者不能長期服用。女人可以經常喝烏雞湯的，但要注意撇去油以防肥胖，煮湯時不要放太多佐料，特別是補品類佐料，建議只放少量薑片去腥，少量蜜棗調味。

鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脱髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。

鴿子湯的做法如下：

主料：鴿子、大棗。

做法：

1、鴿子去毛宰殺乾淨；

2、鍋中加清水放入鴿子；

3、大火燒開，撈出鴿子用涼水沖洗一下；

4、砂鍋中加入適量的清水，放入鴿子和薑片；

5、大火燒開，放入洗乾淨的大棗；

6、蓋蓋轉小火煲2個小時即可。