做俯卧撐用不用器材

用不用器材，依個人而定。

做俯卧撐是增強臂力的一種輔助性體育運動。兩手和雙前腳掌撐地，身體俯卧，兩臂反覆彎曲和撐起，使全身平起平落。

有一種專門做俯卧撐的器材是間接的增長手臂長度，使在手臂伸直時身體到地面的距離拉大，手臂彎曲的時候胸肌的運動幅度加大，增加做工距離，所以這種器材是會起到一定作用的。