維生素共有多少種
來源:生活大全幫 1.28W
維生素一共有14種,現在被承認為維生素的是:維生素A、維生素B1、維生素B2、泛酸、煙酸、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12、膽鹼、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K。
其中維生素A可以維持骨骼正常生長髮育並促進生長與生殖;維生素C可以降低患病風險;維生素K與凝血功能有關,也會幫助鞏固骨質;維生素E是公認有抗衰老功效,能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長,使毛髮皮膚光潤,並使皺紋展平等等。
維生素一共有14種,現在被承認為維生素的是:維生素A、維生素B1、維生素B2、泛酸、煙酸、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12、膽鹼、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K。
其中維生素A可以維持骨骼正常生長髮育並促進生長與生殖;維生素C可以降低患病風險;維生素K與凝血功能有關,也會幫助鞏固骨質;維生素E是公認有抗衰老功效,能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長,使毛髮皮膚光潤,並使皺紋展平等等。