中午吃麪包好嗎

中午吃麪包不好。中午不宜食用麪包的原因如下：

1、營養攝入不全面，麪包的營養成分主要為澱粉，而人體中有很多的必須的氨基酸、維生素等需通過食用肉類，蔬菜等途徑獲得；

2、熱量過高，麪包是高熱量碳水化合物食品，使用過多易導致肥胖；

3、午餐應提供全面的能量供給才能滿足日常需要，宜食用正餐，需葷素搭配。