跆拳道算格鬥嗎

格鬥其實包含了跆拳道,跆拳道屬於格鬥技的其中一種類型。拳擊、摔跤、泰拳、散打、法國踢打術也都是屬於格鬥技的一種。所以説跆拳道與格鬥的區別就在於格鬥是一個大的範圍,而跆拳道只屬於格鬥技的其中一種。下面可以説説練習跆拳道的方法：鍛鍊腰部肌肉,趕走腰部的贅肉:兩腳前後間隔一步距離,前腿腳尖向前,後腳尖向外打開呈90度角。兩腳掌用力,重心在兩腿中間；鍛鍊全身肌肉:雙腿直立,一條腿向前與後腿相距兩個肩寬的距離,腳尖向前,膝部彎曲近90度,後腿腳尖向外打開約四十五度角,膝伸直,挺胸,肩部放平。雙手握拳,一隻手臂在胸前伸直,一隻手臂彎曲,拳放在身體一側；鍛鍊腿部和跨部肌肉:一腳蹬地,雙手攥圈置於胸前,另一腿提膝,小腿伸直,整條腿儘量往上伸過頭。然後放鬆,腳跟為發力點,用力向下劈；鍛鍊手臂與腿部力量:雙手手指用力併攏,拇指向內彎曲,形成手刀。兩腳前後間隔一肩距離,前腿稍彎曲,腳尖向前,後膝彎曲,腳尖向外打開呈90度角。