老人手上盤的球叫什麼

老人手上盤的球，叫太極球，在我國，很早就有人利用木球、石球和核桃球進行指力的鍛鍊，後來，一些豪門貴族把其發展為玻璃球和玉球，並逐漸演化為實心的鐵球，這些材質不同的在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球。

由於鐵球在我國源遠流長的鐵球文化發展過程中，起着擔綱的重要作用，因而人們習慣把"健身球運動"稱之為"鐵球運動"。

具體來説鐵球始於宋朝，起初是實心球，又稱鐵蛋子，既健身又防身，是武器的一種。據資料查證，在明朝嘉慶年間，由實心球改成空心球，到清朝乾隆年間開始盛行。其通過對手部穴位的刺激作用來疏通經絡、調活氣血的功能逐漸為人們所認識。