甜菊葉一天喝多少

甜菊葉一天喝4~8克即可，但甜菊葉性寒，不適合天天飲用，每2~3天喝一次就可以了，將甜菊葉放進95℃以上的開水中沖泡，等上3分鐘就能飲用了，甜菊葉可反覆沖泡2~3次。

甜菊葉屬菊科，又名甜葉菊、甜草，是一種多年生草本植物，原產於南美巴拉圭和巴西交界的阿曼山脈，作為一種天然、綠色、具有甜味和保健雙重功能的植物飲品原產地居民已沿用幾百年。