每天吃四個核桃會長胖嗎

每天吃四個核桃會長胖，因為核桃熱量很高，1顆核桃含有熱量40大卡。1顆核桃需要散步27.6分鐘消耗完。核桃高纖維、高脂肪、高熱量，另外碳水化合物和蛋白質含量也較高，減肥時少食用。