兩歲每天多少維生素d

兩歲的寶寶其實每日維生素D攝入量為400-800國際單位，維生素D中毒劑量是每日攝入維生素D2萬-5萬，按上述用量連續服用幾周至幾個月。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。每天堅讓寶寶持曬太陽也可以補充維生素D的，我認為應該多注意平時的飲食搭配，而不是注重補充維生素D。